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硬目標


你的目標夠硬嗎?目標愈難, 愈容易成功


一、找到內心熱切的渴望(Heartfelt)。

有多少次被問到目標時,我們的回答是「這是爸媽想要的」、「這是老闆要的,非做不可」。

我們常忘了問最重要的問題:「我真的在乎嗎?這個目標值得我去努力嗎?」

任何完成目標的過程中,都經常遭遇挫折,如果不是自己真心想要完成的事情,通常不會全力以赴,容易放棄。

一般企業組織在訂定目標時,常陷入明確數字的迷思。

一開始就要求員工把模糊不清的大目標,轉換成容易衡量、可以分析的數字。要求部屬在能說出對目標的「感覺」前,就要先「分析」目標。

不是數字不重要,但是只談數字會抹殺了所有令人興奮的元素。目標只有「需要」的標籤,沒有「想要」。

即使他們知道自己「被分配」到要完成多少數字,但是目標沒有生命力,員工沒有發自內心去完成目標的強烈動力,很難持續努力。

二、為目標製作精彩預告片(Animated)。

如果減重是你的目標,是時時刻刻計算還要減十公斤、九公斤,還是腦中不斷浮現自己可以穿進八年都穿不下的深藍色合身牛仔褲、再搭配網路上買的那件小號襯衫、時髦又受人注目的樣子,讓你有動力朝目標前進?

具激勵性的目標,要能夠視覺化。

要知道未來看起來、感覺起來、行動起來是什麼樣子,就像拍達成目標預告片一樣。而且要將自己放到那個影像當中,彷彿已經實現一般。

然後,將這個預告片和團隊分享,讓他們也可以看到這個影像,一起努力達成。

創造真實、鮮明的影像,讓大家感覺彷彿已經達成目標了一樣,才會被激勵。

三、創造行動的急迫感(Required)。

如果心裡出現「明天再開始吧」這幾個字,等於是宣告目標失敗,因為那通常就是「永遠都不會去做」的意思。

目標通常是要求,為未來的好處付出努力。一般人傾向享受當下,看重現在能夠得到的,而不是未來能夠得到的,所以容易拖延目標行動。

要增強立即行動力,不妨設計將一些付出分散到未來,將一些達成目標未來的好處轉移到現在。

而且,可以用兩個簡單的問題,把當下的努力變得更有價值:我從當中學到了什麼?這與我的大目標有什麼連結?讓自己感覺,現在已經分享到一點達成目標的價值。

四、目標難度高才能激發潛能(Difficult)。

絕大多數的人們都有極大的未發揮潛能。如果我們沒有突破性表現,通常不是因為我們缺乏所需的才能,而是欠缺激勵

心理學家研究發現,困難的目標之所以能夠成功,是因為會強迫我們要投注更多心力,有點令人害怕、甚至興奮起來。

在設定挑戰自己能力的高難度目標時,通常都會害怕失敗。

其實,失敗並不是來自目標難,而是來自於我們只專注於一定要做出特定表現,而忘了可能必須先學習一些基礎技能。

如果目標是自己沒有基礎的領域,先設定學習目標,讓自己看到學習成果,更具激勵價值。

再問一次:你的目標是什麼?你的目標夠硬嗎?訂定你的硬目標,讓人生更充實,對自己刮目相看。

──《硬目標》馬克.墨菲

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